Magnésio inositol
Posologia Recomendada
Dissolver o conteúdo de um envelope em um copo de água fria. Misturar com auxílio de uma colher. A mistura pode aumentar levemente a temperatura da água. Ingerir preferencialmente no final do dia ou antes de dormir para um efeito relaxante. A dose pode ser aumentada até o total de 6 g do complexo magnésio inositol ao dia.
Forma: Envelope edulcorado e flavorizado com baunilha natural (30 envelopes)
Composição
| Ativo | Concentração | Nota |
|---|---|---|
| Magnésio inositol | 2 g | - |
Indicações
O magnésio é o mineral envolvido em mais de 3750 elos de ligação às proteínas humanas. Funciona como uma coenzima na participação de mais de 300 reações enzimáticas, como no metabolismo, na síntese protéica, na produção de energia, no crescimento celular e na síntese de DNA e RNA. É o segundo cátion mais abundante no fluido intracelular e também um eletrólito essencial, tornando-se, assim, primordial para todas as atividades motoras que requerem energia e ligações nervosas. O inositol, uma molécula de poliálcool cíclico que nosso corpo produz a partir da glicose, é considerado um membro da família do Complexo B. Essa "pseudo vitamina" é encontrada em todas as membranas celulares, especialmente no cérebro e no sistema nervoso central, onde desempenha um papel importante na sinalização dos neurotransmissores. Funciona em parte como uma molécula sinalizadora na regulação de insulina, transmissão nervosa, e na regulação de cálcio, serotonina e colesterol. O complexo Magnésio inositol é uma associação com efeito no relaxamento físico e mental e sensação de bem-estar, principalmente quando consumido à noite, melhorando a qualidade do sono. Estimula a função cerebral, a comunicação cerebral e favorece a memória. Útil também nas dores musculares e relaxamento dos músculos. Importante também na proteção cardiovascular.
Notas Clínicas
2000 mg de "Magnésio complexado em inositol" contém aproximadamente 600 mg do elemento magnésio. Sais de magnésio relaxam a musculatura do trato digestório, incluindo a parede intestinal que controla nossa capacidade de eliminar as fezes. Além disso, o magnésio, pelo seu caráter alcalino, ajuda a neutralizar a acidez estomacal e a mover o bolo fecal. Desta forma, suplementos com sais livres de magnésio exercem uma ação laxante. Já as formas queladas reduzem este efeito. No entanto, em indivíduos mais sensíveis, o efeito laxativo pode ser observado. Sugerimos ajustar a dose de acordo com os hábitos intestinais de cada paciente para evitar episódios de diarreia e cólica intestinal.